Venez partager un moment privilégié avec votre enfant lors d’une activité ludique et sportive
Atelier gratuit à partir de 5 ans
Animé par Hélène Daugareilh (Professeur)
Sur réservation : 05 57 68 57 92
Porter une tenue confortable et son tapis si possible
La méthode Pilates : pour les grands et les petits.
La méthode Pilates permet de renforcer les muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire.
Le Pilates est très bien adapté aux plus jeunes. A partir de 5 ans, il s’agit essentiellement d’un travail sur l’équilibre postural. La méthode Pilates est recommandée pour favoriser un développement harmonieux du corps. Elle vise à muscler le corps et à corriger les mauvaises postures, souvent responsables du mal de dos. L’enfant va tout d’abord prendre conscience de sa posture afin d’acquérir de bons réflexes pour l’améliorer. Les exercices sont très ludiques et faciles à exécuter.
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